Integrantes
Carmen Charris Barrios
Integrantes
Lewis Gonzalez Gonzalez
jueves, 7 de noviembre de 2013
COMPETITIVIDAD
Competir es un verbo que se
asocia con muchos otros, sobre vivir, jugar, sentir placer, obtener poder,
reconocer, reconocerse, descargar agresividad, canalizar déficit personales,
crecer, etc. Pero, dependerá de la forma positiva o no en que compitamos que la
competencia beneficiará nuestra vida. Como la competencia es una actividad integral,
todo el sistema personal está en juego. No solo los “músculos” y “órganos“ se
benefician, sino que la psicología del hombre que compite también lo percibe,
porque la competencia también es superación, valentía, sueño, fantasía.
Se puede competir con uno mismo
superando sus propias marcas, o las de otros deportistas, se puede competir
individualmente o grupalmente agresiva o naturalmente, súbitamente o
progresivamente. Ya sea en un caso o en otro existe en la competencia un innato
impulso a la superación.
El reconocimiento en la
competencia bien puede ser individual como en el caso del auto reconocimiento o
grupal y dependerá entre otros factores de la naturaleza del deporte
especifico.
Siempre y cuando la competencia
esté conducida por altos valores morales, beneficia no solo al individuo o
grupo sino a la institución a la que pertenezca y al Deporte mismo.
Imagen tomada de Psicologia y Deporte.
El impulso de superación está
íntimamente ligado a la sobrevivencia y a las tendencias de dominio que posee
el hombre. Este impulso se presenta muy tempranamente en nuestra vida y es
posible observarlo con claridad en los juegos infantiles. En estos, el niño
repite en forma activa aquello que ha vivenciado previamente en forma pasiva.
El juego sirve además como conducta que modela, limita, y recrea la fantasía
del niño.
En estos juegos será
posible hallar factores que hacen a la competencia, siendo un claro ejemplo el
ejercicio de los roles vinculados a la autoridad, donde el niño aprende a
manejarse con códigos en donde existe el líder, el que depende el que se
mejora, el que compite. Estos juegos encontramos implícita la satisfacción
imaginaria de necesidades vitales, dando sentido a toda la estructura personal
tanto la física como la psicosocial. Estas necesidades vitales durarán toda la
vida y a “posteriori” pueden ser satisfecha por las profesiones, el deporte y
otras actividades canalizantes.
Hormonas que intervienen en la competitividad
La tetosterona: Es una hormona propiamente masculina que son
segregadas por los testículos, aunque las mujeres también la tienen pero en
cantidades más pequeñas, esta hormona es la que interviene en los cambios que
tiene el niño al volverse un adolescente. En el deporte la testosterona nos
ayuda al incremento de la masa muscular, la agresividad, aumento
de la fuerza y la recuperación plástica post-entrenamiento.
La adrenalina: Esta hormona ayuda a la producción y
potenciamiento de la testosterona y la insulina que actúan en las actividades
deportivas.
BIBLIOGRAFIA
CAFDER. Hormonas en el rendimiento deportivo.[En linea]. Disponible en http://cafder.blogspot.com/
LA MOTIVACIÓN
Podemos definir la motivación, como un “mecanismo” que influye en la conducta humana y que nos guía hacia la consecución de unas metas u objetivos. (El interés que una persona tiene en realizar una conducta para obtener un incentivo).
Todo empieza por la necesidad en la mente de una persona; esta necesidad hace que estemos insatisfechos y descontentos con la situación, por lo que tenemos que hacer algo para que ese malestar se reduzca.
Al final puede que consigamos, o no, el incentivo:
- En el primer caso llega la satisfacción, que siempre será momentánea.
- En el segundo se realimenta la insatisfacción, dando lugar a la frustración.
Imagen tomada de motivacionweb.com: http://www.motivacionweb.com/
Características de la motivación
- Es propositiva: está orientada y dirigida a una meta que el individuo quiere alcanzar. La motivación integra aspectos cognitivos y afectivos, incrementa la activación y organización de nuestras acciones.
- Es fuerte y persistente: estas cualidades son necesarias para superar las dificultades e inconvenientes que surjan en el camino.
- Los motivos están organizados jerárquicamente. Unos están dirigidos a la supervivencia y otros al crecimiento personal (desarrollar nuestras capacidades).
- Los motivos pueden ser comprensibles o inexplicables, conscientes o inconscientes. No siempre somos conscientes de la motivación de nuestra conducta.
- Los motivos pueden ser intrínsecos ( por placer o por responsabilidad) o extrínsecos (ganar más dinero o nivel profesional).
- El ser humano nunca está satisfecho, siempre está deseando cosas nuevas.
Libros
Abraham Maslow. Motivación y Personalidad. Madrid: Editorial Diaz de Santos. Tomado de http://books.google.com.co/books?id=8wPdj2Jzqg0C&printsec=frontcover&hl=es#v=onepage&q&f=false
Videos
Videos
Tomado de La motivación, la energía que nos mueve. [Video].
BIBLIOGRAFIA
EducaMadrid. Motivación y Emoción. [En linea]. Disponible en
http://www.educa.madrid.org/web/ies.atenea.fuenlabrada/spanish/filosofia/
teo.psico.motivacion.y.emocion.pdf
http://www.educa.madrid.org/web/ies.atenea.fuenlabrada/spanish/filosofia/
teo.psico.motivacion.y.emocion.pdf
LA MOTRICIDAD
La motricidad es el dominio que el ser humano es capaz de
ejercer sobre su propio cuerpo. Es algo integral ya que intervienen
todos los sistemas de nuestro cuerpo. Va más allá de la simple reproducción de
movimientos y gestos, involucra la espontaneidad, la creatividad, la intuición,
etc., tiene que ver con la manifestación de intencionalidades y personalidades.
Imagen tomada de Motricidad y Movimiento.
La primera manifestación de la
motricidad es el juego y al desarrollarse se va complejizando con los estímulos
y experiencias vividas, generando movimientos cada vez más coordinados y
elaborados. Los niños pasan por diferentes etapas antes de realizar un
movimiento. Cuando nacen sus movimientos son involuntarios, luego pasan a ser
movimientos más rústicos con poca coordinación y más adelante ya son capaces de
realizar movimientos más controlados y de mayor coordinación.
BIBLIOGRAFIA
Barraco, N. Motricidad y movimiento. [En linea]. Disponible en https://sites.google.com/site/noelianona2011/motricidad-y-movimiento
LENGUAJE
El desarrollo del lenguaje es un proceso complejo en el que intervienen diversos factores, sin los cuales, no sería del todo posible dicho proceso. Los mecanismos fisiológicos de la audición y del habla y, sobre todo, los neurológicos conforman las bases esenciales en el desarrollo lingüístico de un niño/a.
Imagen tomada de trastornos del Lenguaje.
Bases Anatómicas, Fisiológicas y Neurológicas del Lenguaje
En el ser humano, la emisión de la voz o fonación constituye un fenómeno complejo en el que
están implicados una serie de órganos fonadores que actúan bajo el control directo del Sistema Nervioso Central, coordinados con los órganos de la audición.
Aparato de Resonancia
El oído es un órgano sensorial que está situado en el interior del hueso temporal y se encuentra constituido por tres regiones anatómicas denominadas, oído externo, oído medio y oído interno.
Aparato Fonoarticulatorio
Entendemos por aparato fonoarticulador al conjunto de todos aquellos órganos que, en
mayor o menor medida, intervienen en la emisión del sonido articulado. Los órganos del aparato fonoarticulador, atendiendo a su funcionalidad, podrían agruparse en tres categorías: Órganos de la respiración, órganos de la fonación órganos de la articulación.
El lenguaje se distingue en dos partes del SNC: Cerebelo y cerebro. En este último se asientan las áreas del lenguaje. En el cerebro tenemos dos hemisferios diferentes, el derecho y el izquierdo. Ambos se encuentran unidos por un conjunto de fibras denominado cuerpo calloso. En el ser humano predomina un hemisferio cerebral sobre el opuesto, generalmente el izquierdo.
Localizaciones cerebrales del lenguaje
La función lingüística se da con la colaboración de amplias zona del cerebro. Entre éstas, cabe citar:
- Área Motora Primaria: Situada en la región prerrolándica en el lóbulo frontal. Por aquí pasa la información para los órganos.
- Área Premotora: Situada por delante del área motora primaria. Se encarga de la automatización del lenguaje ( encadenamiento de sonidos para producir lenguaje).
- Área de Broca: Es el área motora del habla, el área de la producción. Constituye una parte del área premotora. Cuando se produce una lesión en esta zona, la persona no habla, no articula.
- Área Prefrontal: Envía impulsos al área de Broca. Dota de coherencia y sentido al discurso.
Área de Wernicke: Es el área de la recepción auditiva; de comprensión situada en la parte superior del lóbulo temporal. Una lesión en esta área originará una afasia sensorial o receptiva que se manifiesta mediante una incapacidad para entender el lenguaje hablado y escrito.
- Áreas de Asociación Auditiva: Rodean al área de Wernicke. Son fundamentales para recordar percepciones del pasado, memoria y evocación verbal. Aquí se forman los engramas; las huellas del lenguaje.
Videos
Tomado de Cerebro y lenguaje. [Video]
BIBLIOGRAFIA
Rayo, A. Bases anatomicas, fisiologicas y neurologicas del lenguaje. Su importancia en la intervención en el aula de audición y lenguaje. Central Sindical Independiente y de Funcionarios. [En linea]. Disponible en http://www.csi-csif.es/andalucia/modules/mod_ense/revista/pdf/Numero_11/VARIOS_BASES.pdf
LA MEMORIA
La memoria es la
capacidad mental que posibilita a un sujeto registrar, conservar y evocar las
experiencias (ideas, imágenes, acontecimientos, sentimientos, etc.). El
Diccionario de la Lengua de la Real Academia Española la define como: «Potencia
del alma, por medio de la cual se retiene y recuerda el pasado».
Imagen tomada de Memoria y recuerdos.
Clasificación según su duración
Memoria sensorial:
- Visual: de escasa duración, menos de medio segundo.
- Auditiva: también breve, entre uno y dos segundos de duración.
Memoria inmediata
(memoria a corto plazo): Duración de menos de un minuto, y limitada a unos
pocos objetos.
Memoria reciente: Su
duración oscila entre unos minutos y varias semanas, y su capacidad de
almacenamiento es mayor que la de la memoria inmediata.
Memoria remota: Mantiene
la información desde semanas hasta toda la vida.
Clasificación por contenido o utilización
Memoria de referencia: Contiene la información reciente y remota obtenida
por experiencias previas.
Memoria de trabajo: Se aplica a un proceso activo que está siendo
actualizado de manera continua por la experiencia de un momento determinado.
Memoria episódica: Contiene la información relativa a sucesos acontecidos
en un momento y lugar determinados.
Memoria semántica: Contiene información que no varía, como por ejemplo el
número de horas que tiene el día o las capitales de provincia de Andalucía. Los
elementos pertenecen habitualmente a categorías determinadas, llamadas
categorías semánticas: nombre de animales, reyes godos, instrumentos
musicales.
Memoria declarativa (o explícita): Contiene los hechos del mundo y los
acontecimientos personales del pasado que es necesario recuperar de manera
consciente para recordarlos.
Memoria de procedimiento (o implícita): Aprendizaje y conservación de
destrezas y habilidades, como peinarse o montar en bicicleta. Estos
procedimientos se automatizan y no precisan de una ejecución consciente.
Artículos
Videos
Tomado de La Memoria Humana - Redes. [Video].
BIBLIOGRAFIA
Ballesteros, S. Memoria Humana: Investigación y Teoría. Universidad Nacional de Educación a Distancia. [En linea]. Disponible en http://www.psicothema.com/pdf/323.pdf
LA PERCEPCIÓN
La percepción es el proceso activo de localización y extracción de la información obtenida del medio externo que se organiza en sistemas perceptuales, los cuales realizan el proceso de búsqueda y obtención de la información. Las habilidades perceptuales visuales son las encargadas de la organización y el procesamiento de la información a nivel visual formando parte de la percepción visual y colaborando en el desarrollo cognitivo.
Imagen tomada de La percepción y la atención. Tomada del sitio:
Características de la Percepción
La percepción de individuo es subjetiva, selectiva y personal.
- Es subjetiva, ya que las reacciones a un mismo estimulo varían de un individuo a otro. Ante un estimulo visual, se derivan distintas respuestas. Esta figura representará para unos individuos un queso, para otros un comecocos, una tarta, o un gráfico de sectores, dependiendo de sus necesidades en ese momento o de sus experiencias.
- La condición de selectiva en la percepción es consecuencia de la naturaleza subjetiva de la persona que no puede percibir todo al mismo tiempo y selecciona su campo perceptual en función de lo que desea percibir.
- Es temporal, ya que es un fenómeno a corto plazo. La forma en que los individuos llevan a cabo el proceso de percepción evoluciona a medida que se enriquecen las experiencias, o varían las necesidades y motivaciones de los mismos.
Artículos
E.I. Olivares y J. Iglesias. Bases neurales de la percepción y el reconocimiento de caras. Tomado de http://fced.udg.es/assignatures/mdg/percep/r_caras.pdf
Maria Susana Merchan Price y Jose Luis Henao Calderón. Influencia de la percepción visual en el aprendizaje. Tomado de
http://cienciasdelasalud.lasalle.edu.co/images/pdf/
revistavolumen9numero1/articulo8.pdf
E.I. Olivares y J. Iglesias. Bases neurales de la percepción y el reconocimiento de caras. Tomado de http://fced.udg.es/assignatures/mdg/percep/r_caras.pdf
Maria Susana Merchan Price y Jose Luis Henao Calderón. Influencia de la percepción visual en el aprendizaje. Tomado de
http://cienciasdelasalud.lasalle.edu.co/images/pdf/
revistavolumen9numero1/articulo8.pdf
BIBLIOGRAFIA
Olivares, E. & Iglesias, J. Bases neurales de la percepción y el reconocimiento de caras. [En linea]. Disponible en http://fced.udg.es/assignatures/mdg/percep/r_caras.pdf
Merchan, M & Henao, J. Influencia de la percepción visual en el aprendizaje. [En linea]. Disponible en
http://cienciasdelasalud.lasalle.edu.co/images/pdf/
revistavolumen9numero1/articulo8.pdf
Universidad de Murcia. La percepción. [En linea]. Disponible en
http://www.um.es/docencia/pguardio/documentos/percepcion.pdf
http://cienciasdelasalud.lasalle.edu.co/images/pdf/
revistavolumen9numero1/articulo8.pdf
Universidad de Murcia. La percepción. [En linea]. Disponible en
http://www.um.es/docencia/pguardio/documentos/percepcion.pdf
ATENCIÓN
La atención es un proceso psicológico básico e indispensable para el procesamiento de la información de cualquier modalidad, basado en un complejo sistema neuronal que se encarga del control de la actividad mental de un organismo.
No es un proceso unitario, sino un conjunto de diferentes mecanismos que trabajan de forma coordinada. Su función es seleccionar del entorno los estímulos que son relevantes para el estado cognitivo en curso del sujeto y que sirven para llevar a cabo una acción y alcanzar unos objetivos.
Características de la atención
La
Concentración
Se
denomina concentración a la inhibición de la información irrelevante y la localización
de la información relevante,
con mantenimiento de ésta por periodos prolongados. La Concentración de la atención se
manifiesta por su intensidad y
por la resistencia a
desviar la atención a
otros objetos o estímulos secundarios, la cual se identifica con
el esfuerzo que deba poner la persona más
que por el estado de
vigilia.
La
Distribución de la atención
La
Distribución de la atención se
manifiesta durante cualquier actividad y consiste
en conservar al mismo tiempo en
el centro de atención varios
objetos o situaciones diferentes. De esta manera, cuanto más vinculados
estén los objetos entre sí, y cuanto mayor sea la automatización o la
práctica, se efectuará con mayor facilidad la distribución de la atención.
La
Estabilidad de la atención.
Esta
dada por la capacidad de mantener la
presencia de la misma durante un largo periodo de tiempo
sobre un objeto o
actividades dadas. Es necesario recalcar que para obtener estabilidad
en la atención se
debe descubrir en
el objeto sobre el cual se está orientado nuevas facetas, aspectos y
relaciones, la estabilidad dependerá también de
condiciones como el grado de dificultad de la materia, la peculiaridad y familiaridad con
ella, el grado de comprensión, la actitud y la fuerza de interés de la persona con respecto a
la materia.
Oscilamiento
de la atención.
Son
periodos involuntarios de segundos a los que está superditada la atención y que pueden
ser causadas por el cansancio.
El cambio de la atención
es intencional, lo cual se diferencia de la simple desconexión o distracción,
dicho cambio proviene del carácter de los
objetos que intervienen, de esta forma siempre es más difícil cambiar la atención de un objeto a otro cuando la actividad
precedente es más interesante que la actividad posterior.
Esta
capacidad para oscilar o
desplazar la atención puede
ser considerado como
un tipo de flexibilidad que se manifiesta en situaciones diversas,
especialmente en las que tenemos que reorientar nuestra atención de forma
apropiada porque nos hemos distraído o porque tenemos que atender a varios
estímulos a la vez.
Tomado de Los enigmas del cerebro: Atención y cerebro. [Video].
http://www.youtube.com/watch?v=c76lmojKujE&feature=youtu.be
Articulos
Laura Zanin, Esteban Gil y Miguel de Bortoli. Atención y memoria: su relacion con la función tiroidea. Tomado de Redalyc.org: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=18401002
BIBLIOGRAFIA
Psicopedagogia.com. La atención. [En linea]. Disponible en http://www.psicopedagogia.com/atencion
Londoño, L. La atención: un proceso psicologico basico. [En linea]. Disponible en http://wb.ucc.edu.co/pensandopsicologia/files/2010/08/articulo-09-vol5-n8.pdf
Zanin, L, Gil, E. & Bortolo, M. Atención y memoria: su relacion con la función tiroidea, Universidad Nacional de San Luis. Argentina. [En linea]. Disponible en http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=18401002
Zanin, L, Gil, E. & Bortolo, M. Atención y memoria: su relacion con la función tiroidea, Universidad Nacional de San Luis. Argentina. [En linea]. Disponible en http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=18401002
ENVEJECIMIENTO CEREBRAL Y HORMONAL
El envejecimiento es una serie de cambios morfológicos, fisiológicos y metabólicos que ocurren en los tejidos vivos con el paso del tiempo, que no resultan de enfermedad o agentes extrínsecos y que inevitablemente acercan al individuo a la muerte. Los cambios cerebrales que más frecuentemente ocurren en el envejecimiento normal son: disminución del peso y volumen cerebrales, atrofia cortical, pérdida de neuronas corticales y de algunos núcleos subcorticales, aumento de gránulos de lipofuscina en neuronas y glía, cambios hipertróficos en la glía astrocitaria; las estructuras filogenéticas y ortogenéticamente más antiguas son las primeras afectadas. La reserva intelectual y factores dietéticos, hormonales y genéticos pueden reducir los riesgos de desarrollar demencia.
Imagen tomada de http://blog.enfemenino.com/blog/seeone_174928_8914660/VITAL-AIRE-AGUA-ozono21/La-Personalidad-Puede-Influir-Sobre-el-Envejecimiento-del-Cerebro
Artículos
Alfonso Escobar Izquierdo. Envecimiento cerebral normal. Tomado de http://ceupromed.ucol.mx/morfo/articulos/articulos/envejecimiento.pdf
BIBLIOGRAFIA
Escobar, A. Envejecimiento cerebral normal. [En linea]. Disponible en http://ceupromed.ucol.mx/morfo/articulos/articulos/envejecimiento.pdf
BASE BIOLÓGICAS DEL HAMBRE
El hambre es una sensación que se inicia de forma imperceptible, creando un cierto desasosiego que va creciendo y que al cabo de un cierto tiempo reconocemos como hambre. Este estado de malestar crece y nos impele cada vez más intensamente a comer. Si no se satisface la intensidad de la sensación se hace más crónica y llega a disminuir, siendo sucedida por una marcada postración, al mismo tiempo que nuestro cuerpo recorre a todas las posibilidades de ahorro energético hasta que se consigue comer.
Normalmente, el hambre sólo nos sirve de aviso y acicate para comer, apareciendo regularmente al cabo de un cierto tiempo despues de la ultima comida y siguiendo una rutina que nosotros mismos hemos contribuido a crear.
Imagen tomada de ¿Por qué cuando tenemos hambre nos ponemos de mal humor?.
El hambre es una sensación global que nos indica que necesitamos alimento y que debemos llenar el estomago con algo. Una vez cubierta esta necesidad, nuestro deseo de alimento no se contempla simplemente con incorporar energía, pues seleccionamos específicamente alimentos que contengan nutrientes que necesitamos o simplemente buscamos el placer de tomar un determinado alimento con relativa dependencia de su aporte energético.
BIBLIOGRAFIA
Hernandez, M & Sastre, A. Tratado de Nutrición. Madrid: Ediciones Díaz de Santos. [En linea]. Disponible en
EL DOLOR
Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (AIED), esté se define como una experiencia sensitiva y emocional desagradable asociada a una lesión tisular real o potencial o descrita en términos de tal daño. De esta definición se desprenden varios conceptos importantes. El primero, que el dolor es una experiencia subjetiva y por tanto, diferente para cada individuo; el segundo es la existencia o no de una lesión tisular real es decir no es necesaria la presencia de una lesión morfológica que justifique el dolor del paciente.
El dolor se puede clasificar por numeroso criterios; por su aspecto temporal se habla de dolor crónico cuando persiste mas de tres meses, aunque el criterio mas importante para su diagnostico es su relación con aspectos cognitivos y conductuales.
El concepto de dolor en la antigüedad
Los antiguos egipcios creian que el dolor interno era el resultado de la influencia de sus dioses o que provenian del hecho de que los espiritus de los muertos llegaban durante la noche y entraban por la nariz o por los oidos al cuerpo mientras dormian.
Imagen tomada de Conceptos Históricos y teorías del Dolor.
ARTICULOS
Jose Pedrajas Navas y Ángel Molino Gonzalez. Bases Neuromédicas del dolor. Tomado de Redalyc.org: [http://www.redalyc.org/pdf/1806/180617473002.pdf]
Antonio Cabral. Conceptos Históricos y teorías del dolor. Tomado de ejournal.unam.mx: http://www.ejournal.unam.mx/cns/no31/CNS03104.pdf
BIBLIOGRAFIA
Pedrajas, N & Molino, A. Bases Neuromédicas del dolor. Vol 19, num 3, 2008. España.[En linea]. Disponible en http://www.redalyc.org/pdf/1806/180617473002.pdf
Cabral, A. Conceptos Históricos y teorías del dolor. [En linea]. Disponible en http://www.ejournal.unam.mx/cns/no31/CNS03104.pdf
CONDUCTA AGRESIVA
La conducta agresiva se define como aquella acción que pretende causar daño (no aceptado por la víctima) físico y/o psicológico, y, en situaciones extremas, puede llegar a ser destructiva para la persona objeto de la
violencia. Esta conducta se produce, al menos, por cuatro motivos: necesidad de poder y de dominio; condiciones familiares caracterizadas por un cierto grado de hostilidad en sus relaciones; beneficio que pueda obtener el agresor al llevar a cabo un acto delictivo y desobediencia de las normas como mecanismo de reivindicación.
Imagen tomada de Conductas agresivas ¡Conoce sus causas y elimínalas !.
La conducta agresiva en los niños
Una de las grandes dificultades de los padres es saber cómo tratar la conducta agresiva de sus hijos ya que, a menudo, nos enfrentamos a la desobediencia y a la rebeldía de los hijos. La agresividad es un trastorno que, en exceso, y si no se trata en la infancia, probablemente originará problemas en el futuro, y se plasmará en forma de fracaso escolar, falta de capacidad de socialización y dificultades de adaptación.
Está demostrado que el tipo de disciplina que una familia aplica al niño, será el responsable por su conducta agresiva. Un padre poco exigente, por ejemplo, y que tenga actitudes hostiles, y que está siempre desaprobando y castigando con agresión física o amenazante constantemente a su hijo, estará fomentando la agresividad en el niño.
Imagen tomada de Conducta agresiva en los niños.
Tomado de La agresividad de los niños - TV para padres. [Video].
BIBLIOGRAFIA
Guiainfantil.com. la conducta agresiva en los niños. [En linea]. Disponible en
Mujermoderna.net. Conductas agresivas ¡Conoce suss causas y elimínalas!.[En linea]. Disponible en http://www.mujermoderna.net/psicologia/270-conductas-agresivas-iconocelas-sus-causas-y-eliminalas.html
Beltran, J. Analisis cualitativo sobre las características de las conductas agresivas entre estudiantes. Universidad Complutense de Madrid.[En linea]. Disponible en http://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/259837.pdf%E2%80%8E
ANSIEDAD
La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos. En realidad, un cierto grado de ansiedad proporciona un componente adecuado de precaución en situaciones especialmente peligrosas. Una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante.
En ocasiones, sin embargo, el sistema de respuesta a la ansiedad se ve desbordado y funciona incorrectamente. Más correctamente, la ansiedad es desproporcionada con la situación e incluso, a veces, se presenta en ausencia de cualquier peligro ostensible. El sujeto se siente paralizado con un sentimiento de indefensión y, en general, se produce un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiológico. Se dice que cuando la ansiedad se presenta en momentos inadecuados o es tan intensa y duradera que interfiere con las actividades normales de la persona, entonces se la considera como un trastorno.
El siguiente vídeo nos habla sobre en que consisten los trastornos de ansiedad. Así como también, Los tipos de ansiedad.
Imagen tomada de http://www.noticiasinteresantes.info/la-ansiedad-puede-matar/
El siguiente vídeo nos habla sobre en que consisten los trastornos de ansiedad. Así como también, Los tipos de ansiedad.
Tomado de ¿Que son los trastornos de ansiedad?. [Video]. Disponible en http://www.youtube.com/watch?v=2kbfcIm1l8w&feature=youtu.be
Investigaciones sobre la ansiedad
Varas, J. La ansiedad acelera el envejecimiento. [En linea]. Disponible en http://www.salud180.com/salud-dia-dia/ansiedad-acelera-el-envejecimiento
Test sobre ansiedad
Test sobre ansiedad
Esta guía de auto evaluación permitirá conocer más sobre tu estado de ansiedad. Este test ha sido diseñado para obtener una valoración cuantitativa de la sintomatología de la ansiedad y el diagnóstico de trastornos o patologías específicamente ansiógenas. El resultado se muestra a través de una gráfica que recoge las distintas áreas donde se pueden observar síntomas ansiógenos así como una explicación para cada una de las distintas áreas analizadas: Fisica, Psicologica, Conductual e Intelectual.
Tomado de Psicoactiva.com. Test de ansiedad. Disponible en http://www.psicoactiva.com/tests/ansiedad.htm
BIBLIOGRAFIA
Demedicina.com. Enfermedades: Ansiedad. Madrid. [En linea]. Disponible en http://www.dmedicina.com/enfermedades/psiquiatricas/ansiedad
PsicoActiva.com. Test de Ansiedad. [En linea]. Disponible en [http://www.psicoactiva.com/tests/ansiedad.htm]
Salud180.com. Ansiedad acelera el envejecimiento. [En linea]. Disponible en [http://www.salud180.com/salud-dia-dia/ansiedad-acelera-el-envejecimiento]
PsicoActiva.com. Test de Ansiedad. [En linea]. Disponible en [http://www.psicoactiva.com/tests/ansiedad.htm]
Salud180.com. Ansiedad acelera el envejecimiento. [En linea]. Disponible en [http://www.salud180.com/salud-dia-dia/ansiedad-acelera-el-envejecimiento]
jueves, 3 de octubre de 2013
EL ESTRÉS
El estrés puede ser
definido como una respuesta biológica no específica del cuerpo a una demanda
que se le formula desde el exterior (el ambiente).
El estrés
es una respuesta normal, adaptativa, que moviliza las reservas del organismo, facilita la captación
de energía por parte de la musculatura, eleva el tono cardiovascular para
transportar más deprisa el oxígeno y se suspenden actividades no esenciales,
como el crecimiento.
Imagen tomada de http://www.jmcprl.net/GIF%20ANI2/ESTRES.html
Si la situación de
estrés es momentánea, nuestros mecanismos biológicos innatos nos permiten
adaptarnos a las circunstancias y dar la respuesta adecuada para resolver la
situación. Si la situación de estrés se hace crónica, la propia respuesta biológica
acaba siendo perjudicial para el organismo.
Haga clic sobre la imagen para aumentar
En el siguiente vídeo, la Neurocientífica de la Universidad McGill en Montreal Sonia Lupien, nos explica de forma detallada las características de una situación que provocan estrés. Destaca que la Organización Mundial de la Salud, predice que en el año 2020, la depresión relacionada con el estrés crónico, será la segunda causa de invalidez en el Mundo.
COELHO REBELO MAIA, L.. Bases neurobiológicas del estrés post-traumático. Anales de Psicología, Norteamérica, 26, ene. 2010. Disponible en: [http://revistas.um.es/analesps/article/view/91891]
LIBROS
LIBROS
Gonzalez, M. Manejo del estrés. España: Innovacion y Cualificación.[En linea]. Disponible en http://books.google.es/books?id=IWxbtjdHwZwC&dq=fisiologia+del+estres&hl=es&source=gbs_navlinks_s
S, Jean.El estrés. Mexico: Publicaciones Cruz O. [En linea]. Disponible en http://books.google.es/books?id=pF9L7HajHxkC&hl=es&source=gbs_navlinks_s
S, Jean.El estrés. Mexico: Publicaciones Cruz O. [En linea]. Disponible en http://books.google.es/books?id=pF9L7HajHxkC&hl=es&source=gbs_navlinks_s
BIBLIOGRAFIA
NEUROCLASSIC. Estres y transtornos mentales. Disponible
en: http://www.neuroclassics.org/ESTRES/ESTRES.htm. Fecha de acceso: 02 oct. 2013.
COELHO REBELO MAIA, L.. Bases neurobiológicas del estrés post-traumático. Anales de Psicología, Norteamérica, 26, ene. 2010. Disponible en: http://revistas.um.es/analesps/article/view/91891. Fecha de acceso: 02 oct. 2013.
REDES.TVE.ES. El estres, la enfermedad del siglo XXI. [Video].
Disponible en http://www.youtube.com/watch?v=qXLkeE_cWQk&feature=youtu.be. Fecha de acceso: 02 oct. 2013.
miércoles, 25 de septiembre de 2013
LAS EMOCIONES
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.
Existen 5 categorías básicas de emociones.
- MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
Gifs animados para expresar emociones. Imagen Tomada de http://www.taringa.net/posts/animaciones/8325538/Gifs-animados-para-expresar-emociones.html
- SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
Gifs animados para expresar emociones. Imagen Tomada de http://www.taringa.net/posts/animaciones/8325538/Gifs-animados-para-expresar-emociones.html
- IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
Gifs animados para expresar emociones. Imagen Tomada de http://www.taringa.net/posts/animaciones/8325538/Gifs-animados-para-expresar-emociones.html
- ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
Gifs animados para expresar emociones. Imagen Tomada de http://www.taringa.net/posts/animaciones/8325538/Gifs-animados-para-expresar-emociones.html
- TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
Gifs animados para expresar emociones. Imagen Tomada de http://www.taringa.net/posts/animaciones/8325538/Gifs-animados-para-expresar-emociones.html
A continuación se muestra una presentación con diapositivas, donde se explica en detalle sobre el concepto de emoción, sus tipos, teorías y como interviene el sistema nervioso central y endocrino en las emociones.
Bisquerra, R. Educación emocional y competencias básicas para la vida. Revista de Investigación Educativa. Documento en Linea [http://stel.ub.edu/grop/files/RIE-EE-Texto.pdf]
Vídeos
Vídeos
Tomado de Universidad Nacional de Educación a Distancia. Las emociones positivas. [Video]. Disponible en [http://www.youtube.com/watch?v=wO9ylmeGfBU]
BIBLIOGRAFIA
Bisquerra Alzina, Rafael (2003). Educación emocional y competencias básicas para la vida. Revista de Investigación Educativa. Vol. 21. [En linea]. Disponible en http://www.doredin.mec.es/documentos/007200330493.pdf [Citado el 25 de Septiembre de 2013]
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