Integrantes
Carmen Charris Barrios
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Lewis Gonzalez Gonzalez
jueves, 3 de octubre de 2013
EL ESTRÉS
El estrés puede ser
definido como una respuesta biológica no específica del cuerpo a una demanda
que se le formula desde el exterior (el ambiente).
El estrés
es una respuesta normal, adaptativa, que moviliza las reservas del organismo, facilita la captación
de energía por parte de la musculatura, eleva el tono cardiovascular para
transportar más deprisa el oxígeno y se suspenden actividades no esenciales,
como el crecimiento.
Imagen tomada de http://www.jmcprl.net/GIF%20ANI2/ESTRES.html
Si la situación de
estrés es momentánea, nuestros mecanismos biológicos innatos nos permiten
adaptarnos a las circunstancias y dar la respuesta adecuada para resolver la
situación. Si la situación de estrés se hace crónica, la propia respuesta biológica
acaba siendo perjudicial para el organismo.
Haga clic sobre la imagen para aumentar
En el siguiente vídeo, la Neurocientífica de la Universidad McGill en Montreal Sonia Lupien, nos explica de forma detallada las características de una situación que provocan estrés. Destaca que la Organización Mundial de la Salud, predice que en el año 2020, la depresión relacionada con el estrés crónico, será la segunda causa de invalidez en el Mundo.
COELHO REBELO MAIA, L.. Bases neurobiológicas del estrés post-traumático. Anales de Psicología, Norteamérica, 26, ene. 2010. Disponible en: [http://revistas.um.es/analesps/article/view/91891]
LIBROS
LIBROS
Gonzalez, M. Manejo del estrés. España: Innovacion y Cualificación.[En linea]. Disponible en http://books.google.es/books?id=IWxbtjdHwZwC&dq=fisiologia+del+estres&hl=es&source=gbs_navlinks_s
S, Jean.El estrés. Mexico: Publicaciones Cruz O. [En linea]. Disponible en http://books.google.es/books?id=pF9L7HajHxkC&hl=es&source=gbs_navlinks_s
S, Jean.El estrés. Mexico: Publicaciones Cruz O. [En linea]. Disponible en http://books.google.es/books?id=pF9L7HajHxkC&hl=es&source=gbs_navlinks_s
BIBLIOGRAFIA
NEUROCLASSIC. Estres y transtornos mentales. Disponible
en: http://www.neuroclassics.org/ESTRES/ESTRES.htm. Fecha de acceso: 02 oct. 2013.
COELHO REBELO MAIA, L.. Bases neurobiológicas del estrés post-traumático. Anales de Psicología, Norteamérica, 26, ene. 2010. Disponible en: http://revistas.um.es/analesps/article/view/91891. Fecha de acceso: 02 oct. 2013.
REDES.TVE.ES. El estres, la enfermedad del siglo XXI. [Video].
Disponible en http://www.youtube.com/watch?v=qXLkeE_cWQk&feature=youtu.be. Fecha de acceso: 02 oct. 2013.
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3 comentarios:
COMENTARIO DEL GRUPO FRENTE AL TEMA Y AL VIDEO??
Este tema me parece muy importante y de mucha actualidad. El estrés es la respuesta de nuestro organismo ante situaciones que nos amenazan o desafían. Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud o nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas.
En el vídeo citado, nos hablan sobre las características que poseen una situación de estrés. Entre ellas: novedad, impredicibilidad, Sensación de descontrol y amenaza para la personalidad.
Constantemente estas expuestos a hechos que pueden provocar estrés entre quien las experimentan. Como por ejemplo cuando nos alarmamos por la situación de violencia entre país. etc.
Cuando se habla de estrés, nos referimos a una situación en donde hay una amenaza por lo que produce cambios de conductas en las personas que lo experimentan.
Nuestro cuerpo experimenta dolores de cabeza, espalda, erupciones en la piel, indigestiones, fatiga crónica, aceleración del ritmo cardiaco, etc.
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